Showing posts with label сон. Show all posts
Showing posts with label сон. Show all posts

Wednesday, October 9, 2024

antropo

Соколовский С.В. 

ОНИРОЛОГИЯ И АНТРОПОЛОГИЯ СНОВИДЕНИЙ 


Прежде чем я начну свое повествование об онирологии, онейромантике, сомнологии, сомнамбулизме, гиперсомнии и прочих, как выяснилось в моем предварительном зондировании, увлекательных для вас областях, я на секунду остановлюсь на этом зондаже или провокативном тестировании. Как каждый охотник желает знать, где сидит фазан, так и каждый докладчик желает заранее получить хотя бы минимальное представление об аудитории, с которой он будет общаться. И вот в попытке получить такое представление в ответ на приглашение провести лекцию я предложил вам на выбор четыре темы. Если я верно помню, это были: телесность и технологии; мультивидовая этнография и проблема минимальной разумности; ольфакторная антропология, известная также как антропология запахов, и, наконец, сегодняшняя тема. Должен сказать, что этот небольшой тест, с моей точки зрения, вы с блеском … провалили. Из четырех тем, две из которых относятся к передовому краю сегодняшней антропологии, а две – в значительно большей степени связаны с повседневностью и хайпом, вы выбрали, пожалуй, самую хайповую. Если бы вы всерьез интересовались сновидениями, которые доступны каждому, правда, в пока неизвестном для меня формате (поднимите руку те, кто видит цветные сны), то вы бы уже давно были в курсе имеющихся здесь результатов, и вам бы не понадобилось тратить полтора часа на то, чтобы познакомиться с небольшой их частью. А вот знание, к примеру, о разумности растений, или феноменологическом теле и его отношениях с технологиями гораздо менее известно и доступно и требует значительно больших усилий. Но выбор обычно совершается в пользу наименьшего сопротивления и минимальных усилий, а незнакомое пугает и отталкивает, так что особых неожиданностей в этом вашем выборе я не усматриваю.

Friday, December 27, 2019

I'm Only Sleeping


но поспать не дали

Росстат опубликовал демографический прогноз на 16 лет


МОСКВА, 27 дек — РИА Новости. Высокий прогноз Росстата предполагает, что общая численность населения страны к началу 2036 года вырастет до 150,126 миллиона человек, а средняя продолжительность жизни увеличится с 73,42 года в 2020 году до 79,1 года в 2035-м.

При этом низкий [более реалистичный] вариант предусматривает снижение численности за 16 лет до 134,277 миллиона человек, а средний — до 142,993 миллиона.

Ранее ведомство сообщало, что естественная убыль населения — превышение числа умерших над числом родившихся — за девять месяцев 2019 года составила 259,6 тысячи человек, став самой высокой за последние одиннадцать лет. При этом в России также снижается смертность: число умерших сократилось на 27 тысяч человек по сравнению с прошлым годом.

В среду, 25 декабря, вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что естественный прирост населения фиксируется только в 18 регионах России. Он уточнила, что сложившихся темпов снижения смертности не хватило, чтобы сдержать естественную убыль, поскольку продолжается падение рождаемости, связанное с демографическими процессами предыдущих периодов и сокращением числа женщин в возрасте от 20 до 29 лет с 2010 по 2020 год на 4,5 миллиона человек.

Для исправления ситуации, по словам Голиковой, реализуются меры по поддержке семей, решивших родить ребенка, на 1 декабря достигнуты запланированные результаты по ежемесячным выплатам, которые в среднем позволили компенсировать до 50% дохода семьи, который "выпадает" из-за ухода женщин в декрет.

01:30 27.12.2019 (обновлено: 09:40 27.1

Monday, April 22, 2019

living on the wrong side

...reshaping social schedules in ways that promote sleeping may have non-trivial effects on health and economic performance ...

Thursday, October 18, 2018

I always want to sleep

Sleep may be as important to health in old age as diet and exercise. Numerous studies have shown that sleeping too much or too little is associated with mortality among older adults. A growing body of research indicates that not getting enough sleep may also increase the risk of several conditions and chronic diseases including diabetes, cardiovascular disease, obesity, and depression.

This issue of PRB’s Today’s Research on Aging (Issue 38) explores National Institute on Aging-supported research on sleep and aging, reviewing new evidence indicating that poor sleep may be both a sign of ill health and a trigger for processes related to disease and biological aging.

While sleep often tends to become more challenging for older people, insomnia—trouble falling asleep and staying asleep—is not a given with old age. The research examined here underscores the importance of screening for poor sleep and interventions that improve the sleep of older people.
Выконвае Ядвіга Паплаўская

Tuesday, September 26, 2017

dream expectancy

депривация сна
Ведущий нейробиолог Мэтью Уокер, директор Научного центра сна в Калифорнийском университете в Беркли, установил связь между недостатком сна и различными заболеваниями. Он доказал, что депривация сна увеличивает риск развития рака, сердечного приступа и болезни Альцгеймера, а нормальный сон способен излечить нервные расстройства.

Мэтью Уокер опубликовал результаты своих многолетних исследований сна в книге «Почему мы спим», которая выйдет в печать 3 октября. По его словам, причина болезни Альцгеймера у Маргарет Тэтчер и Рональда Рейгана заключалась в депривации сна: оба политика часто говорили о том, как мало им нужно спать. Ученый считает критичным сон продолжительностью не менее восьми часов в сутки. При этом количество людей, которые могут спать всего пять часов в сутки без последствий для организма, — меньше одного процента от всего населения планеты.

"Как только вы узнаете, что после одной неполноценной, 4—5-часовой ночи уровень ваших клеток, которые атакуют раковые опухоли, падает на 70%, или что недостаток сна напрямую связан с раком кишечника, простаты и груди, или что Всемирная организация здравоохранения классифицировала любую форму работы в ночное время как вероятный канцероген, вы не сможете игнорировать свой сон, — говорит Мэтью Уокер. — Чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь«.­ По его словам, недостаток сна обходится экономике Великобритании более чем в £30 млрд в год в виде потерянных доходов или 2% ВВП.

Уокер считает, что в развитом мире сон ассоциируется со слабостью, даже стыдом. «Мы хотим казаться занятыми, и один из способов выразить это — говорить, как мало мы спим, — говорит Уокер. — Никто не скажет при взгляде на спящего младенца: „Какой ленивый ребенок!“. Мы знаем, что сон не может быть предметом переговоров для ребенка. Но с возрастом это прекращается. Люди — единственный вид, который сознательно лишает себя сна без видимых причин».

Искусственный интеллект помогает бороться с расстройствами сна. Исследователи из МТИ создали устройство с ИИ-алгоритмом, способное определить, в какой фазе сна находится человек, по измерениям пульса, дыхания и других факторов.

Sunday, July 12, 2015

Sex2Sleep Connection

секс перед сном
у многих еще перекур, а некоторые сразу засыпают бес всяких переговорных процессов и проч валерьян.q

Three Reasons Why Humans Evolved to Connect Sex and Sleep


1. Good sex calms you down (Thank oxytocin) [надо шыре внедрять в дурках, то-есть, сами знаете гдк]
2. Sex hormones stimulate repair, a primary sleep function
3. If the biological goal of sex is fertilization, immobilization is important [в 99.9% случаев этон етаг, а Динамо — сила (противозачаточная) в движении]
Примус починяем, нене рвни чай





Monday, May 11, 2015

Gender differences in sleep deprivation

последствия бессонной ночи отличаются между полами
Много работать вредно, особенно в ночное время, хотя это становится все более и более распространенным в современном обществе, называемом 24/7. Prefrontal cortex (PFC), особенно уязвим к воздействию потери сна и, следовательно, конкретные модели поведения неполной функциональной целостности PFC, например, принятие риска и про-социального поведения (так и написано: pro-social behavior), могут значительно пострадать. В этой статье сделана оценка влияние одной ночи без сна на принятие рисков и социальные предпочтения испытуемых в традиции экспериментальной экономики. Проведено перекрестное исследование 32х университетских студентов (выборка гендерно сбалансирована). Участники выполняли 2 стандартных протокола рисков и социальных предпочтений. Один сеанс был после одной ночи безмятежного сна у себя дома, и другой был после одной ночи лишения сна в лаборатории. Лишение сна приводит к увеличению сонливости и снижения бдительности по всем направлениям. Мужчин потеря сна  заставляет делать рискованные решения, жанчыны делают наоборот. Женщины также показали уменьшение несправедливоого отвращение (decreased inequity aversion) после лишения сна. Что касается отношений между когнитивной способностью и экономическими решениями, лишение сна лиц, более склонных к познавательной рефлексии, способствовало снижнию неприятия риска и более альтруистическому поведению. Эти результаты показывают, что одна ночь лишения сна изменяет экономическое поведение у мужчин и женщин по-разному. Реакция женщин на лишение сна, характеризуется уменьшением рискованных вариантов и увеличением эгоизма по сравнению с мужчинами.

Summary Descriptive Statistics

Mean
St. Dev.
Min
Max
Age
24
2
20
28
CRT
0.94
1.02
0
3
PSQI
3.71
1.30
1
5
BDI
3.87
2.80
1
10
ΔKSS
4.2
1.79
0
7
ΔVAS_AI
-133.6
73.54
-250
9
Risky Choice
0.40
0.49
0
1
Egoism Index
0.80
0.31
0
1
Notes: 32 Subjects
CRT: number of right answers in the Cognitive Reflection Test 
PSQI: score on the Pittsburgh Sleep Quality Index
BDI: score on the Beck Depression Inventory
ΔKSS: difference in subjective perception of alertness after sleep deprivation compared to baseline
ΔVAS_AI: difference in subjective perception of sleepiness after sleep deprivation compared to baseline
Risky Choice: number of Riskier Lotteries chosen
Egoism Index: score on the Egoism Index 

Read the papers:
а, по-моему, делать умозаключения на такой выборке невозможно

Tuesday, February 17, 2015

I slept through the revolution

Диспут о порно превратился в диспут о (женском) смысле жизни, и там вопль:

Черт, я проспала революцию:)

при зад ума лсо: ведь действительно она была, но не та, о которой так много говорят феминистки, а, скорее, в другую сторону, контра ре волюция
вот, как о ней сообщает ФБ:
Tarja Herbilska Где, в каком народе большинство детей вырастают, воспитанные однополыми родителями, мамой и бабушкой? Где засилье женщин в образовании, медицине, судах, госслужбах? Кто как не Головины с Дугиными этому способствовали, воспитав поколения мужчин, самоустранившихся из семейной жизни, потому что иметь жену и детей - это типа немужественно и бездуховно и кибелично, а когда дети, мальчики воспитываются в семье без мужчин, не инициированные, не интегрированные в мужской социум, это заебись. В Европе с кибелическим логосом отцы детей отсуживают при разводе, как в общем-то и положено в патриархальной культуре - ребенок при разводе остается отцу. Как и на Востоке (вообще без вопросов - дети отцу). А в Азиопе все конечно такие солнечные герои, с мамками и няньками и вождём. 
помню (бесс)loveные времена, когда жонки давали своим чоловикам рупь на обед, а из него ещё надо было наэкономить на пиво и прочую ди онисичноздь
теперь всё в прошлом -- мы спим в другой стране

Wednesday, November 26, 2014

Die Traumdeutung

Русская Традиция! ХЕЙ! Вот она, во всей красе!
Покоряет космос и океан, бегает в лаптях по облакам и росе!
Радует православный люд в младости и старости,
Ревет ураганом в ярости,
Огнем славы горит!
Что ее суть?
РУССКИЙ ХЕР!
Устрашая врагов Отечества,
Являясь надеждой человечества он
СТОИТ!
СТОИТ!
СТОИТ!

Грустно вам, либерасты? Невесело?
Захныкала, натовская сволта?
Мечутся и корчатся украинские агрессоры...
АХТУНГ! АТАС! ПИЗДЕЦ! АЛЛЕС!
Поднимается по городам и весям
Русская православная елда!

Знайте!
Сыны России не знают жалости и страха,
Вперед в Вальгаллу, ХЕЙ! во имя Аллаха!


Новороссия, Дева-цыпка,
Вожделеет безумно,
Смотрит на ХЕР с алчной сперматической улыбкой,
Кусает губки, дуется, в нетерпении горит,
А РУССКИЙ ХЕР, ХЕЙ!
СТОИТ!
СТОИТ!
СТОИТ!

Русский! Почуй свою богатырскую силушку,
Зубами, ногтями, рогами
Вырой врагу могилушку!
Не щади своей буйной головушки,
Вдоволь напейся вражеской кровушки!

Знайте!
Сыны России не знают жалости и страха,
Вперед в Вальгаллу, ХЕЙ! во имя Аллаха!


Слушай Сердце, Слушай Веру!
Она с тобой говорит!
Глянь на свой РУССКИЙ ХЕР, мужикЪ!
СТОИТ?
СТОИТ!
СТОИТ!

Толкований сновидений:
сновидение // толкование (Re:command:)
Die Traumdeutung -- это только мне кажется важностью травмы ?

Friday, July 4, 2014

Drowsy Driving and Risk Behaviors

погуглите сабж -- он активно изучается
Когда впервые сел за руль и поехал самостоятельно -- так пропотел и прострессился, что не мог даже представить себе, что за рулём можно заснуть.
Потом с опытом стал себе теоретически представлять, что в принципе может быть. А месячишко назад по дороге в минский аэропорт наблюдал ситуёвину засыпания за рулём своими глазами: едущий впереди стал вилять, голову наклонил на сторону -- думал: по телефону говорит, -- а потом съехал с дороги на разделительную полосу. Тут, видимо, проснулся, вывравнял, выехал на дорогу и стал на обочине (в Белоруссии они есть:). На другой дороге -- это выезд на встречную, не обязательно под КАМаз.
Такшта: не спите за рулём, даже, если вы не спите. Не спите вдвойне.
Остановился поговорить: грит, давно едет, устал.

Вот отчёт CDC, не думаю, что есть аналогичный минздрава или гаи :(

Drowsy Driving and Risk Behaviors — 10 States and Puerto Rico, 2011–2012

Monday, April 21, 2014

Die Traumdeutung

Давеча сон приснился (не)кстати:
будто бы Ленинский проспект около универмага Москва засыпан кленовыми ветками, не листьями, а ветками
листья на ветках есть, но зелёные -- вывод: не осень, логично?
видимо был ураган, полтненько проспект присыпан

жена грит: к канадской оккупации
готовицо уже?
и как?

Thursday, November 7, 2013

two sleeps

Хорошая статейка про двойной сон.
Есть первый сон, и есть второй сон, между ними перерыв. По мнению авторов (изрядно подкреплённому) такая практика вышла в расход в начале 19 века с появлением освещения.
У себя тоже замечаю, что временами проснусь и книжечку почитаю, или чонить поделаю, а потом снова засну. Оказываается НИХ даже эксперименты на эту тему ставил :)
По деревенской жизни помню, что женщины вставали ночью/рано утром корову доить печь хлеб, а потом снова спать ложились.
И каментов к статье = х100, приблизительно.